A Importância do Exercício Físico para a Saúde Mental
Quando pensamos em exercícios físicos, a primeira coisa que vem à mente geralmente é a busca por uma melhor forma física, perda de peso ou aumento da massa muscular. Mas, e se eu te disser que os benefícios da prática regular de exercícios vão muito além do corpo? A conexão entre a atividade física e…